Café melhora o desempenho sexual

Precisa melhorar a perfomance na cama? Está com dificuldades para conseguir uma ereção de respeito? Veja nesse post como o café melhora o desempenho sexual e seja mais um a se render a essa bebida.

Você já pensou na possibilidade de que o café pode ser um excelente remédio para problemas de ereção? Essa bebida pode fazer maravilhas para sua potência na cama. Algo tão consumido no mundo, fácil de encontrar, de custo baixo e que ainda melhora a disposição.

cafe melhora sexo

Nesse artigo vamos mostrar que o café melhora o desempenho sexual.

Quais homens são mais afetados por problemas de desempenho sexual?

A disfunção erétil é algo que maltrata o emocional dos homens e é um problema real para a sociedade. Nos Estados Unidos, por exemplo, mais de 18% da população é afetada por esse problema, de forma que se eles buscassem tratamento a despesa ficaria em torno de 15 milhões de dólares.

Os grupos mais propensos a sofrer com impotência são homens depois dos 40 anos, quando aproximadamente 40% são afetados pelo problema. Essa taxa tende a aumentar com o passar da idade.

Existem alguns fatores que colocam um homem dentro do grupo de risco para sofrer com problemas de desempenho sexual, são eles:

  • Sedentarismo;
  • Uso excessivo de álcool;
  • Ser fumante.

Em um estudo que envolveu 3.724 homens, com 20 anos ou mais. As informações referentes à vida sexual dos participantes foram obtidas com base em um questionário anônimo, com intuito de que eles tivessem mais liberdade ao responder. Os grupos foram divididos em relação ao consumo de café.

Os resultados mostram que os homens que tomam o equivalente a 2, ou 3, xícaras de café por dia, foram menos propensos a relatar distúrbios de ereção. Para saber mais, assista o vídeo:

Cafeína: elemento importante do café

A cafeína, uma das substâncias do café, é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que são de extrema valia para manutenção da boa saúde. Ela no organismo colabora para o relaxamento das artérias e músculos do pênis. Como resultado, o fluxo sanguíneo é facilitado e, portanto, a ereção ocorre de maneira mais fácil e potente.

Ela tem benefícios muito parecidos com a famosa MACA PERUANA, substância natural encontrada no Power Blue e outros produtos naturais famosos para combater impotência.

Acredita-se que a cafeína administrada por um período de 8 semanas, pode contribuir para o restabelecimento da função erétil e melhora no desempenho sexual geral.

Com esse conhecimento em mãos, ao invés de apostar em substâncias perigosas, teste e veja que o café melhora o desempenho sexual e o que ele pode fazer por você.

Como reduzir estrias

Se você tem estrias e fica incomodada(o) com elas, saiba que este é um problema de pele que afeta mais de 80% da população, não estou te informando sobre isto para que se conforme e ache que não precisa fazer nada para se livrar delas e sim para que fique um pouco mais tranquila(o) com sua situação, bem dito isto, tenho uma coisa boa para te informar também, existem métodos que você pode usar para reduzir suas estrias quase por completo.

como-reduzir-estrias

Evitar as estrias é algo muito difícil por que em sua maioria são causadas no período do crescimento ou na gravidez, mas dá pra tentar se ver livre delas, existem dois tipos de estrias as vermelhas e brancas, as vermelhas embora aparentemente de impressão de ser mais feias e difíceis de tratar são fáceis de fazer sumir, elas tem estas cores por serem novas e podem ser 100% eliminadas, já as brancas são desta cor porque são mais antigas e portanto quase impossível de eliminar, mas mesmo neste caso dá pra reduzir elas quase totalmente.

Os tratamentos para estrias evoluíram muito nos últimos anos, bem como os produtos para tratar elas, como cremes, pomadas e outros. Atualmente existe um produto muito bom que possui nanotecnologia em sua fórmula e por isto consegue reduzir elas em 90%, trata-se do Skin Renov, um creme para estrias que praticamente faz milagres, o resultado não é do dia pra noite, mas em 10 dias já dá pra ver melhora e se você usar por 3 meses consecutivos poderá alcançar esta redução de até 90%, então vale a pena dar uma olhada nele.

Além disso, algumas receitas caseiras tem dado ótimos resultados, graças a Internet as pessoas tem compartilhado diversas receitas naturais para acabar com as estrias, muitas delas tem resultados comprovados, até mesmo pelo número de pessoas que já utilizaram e tiveram resultados, separamos aqui algumas destas receitas, você pode aprender como fazer e como usar elas através destes vídeos passo a passo:

Viu só, receitas simples e caseiras que você pode preparar em casa rapidamente e usar no seu dia a dia!

Então se você estava muito preocupada ou envergonhada do seu corpo por causa das estrias, não precisa ficar assim mais, como te mostramos neste artigo, existem ótimas opções que você pode usar para reduzir elas ou até eliminar elas completamente do seu corpo e voce pode começar qualquer um destes tratamentos hoje mesmo.

Como conhecer o mundo gastando pouco

Viajar é uma daquelas raras atividades que 100% das pessoas gostam de fazer, seja uma viagem pequena da cidade pro campo ou até a praia, ou viagens longas para outras cidades do país ou até mesmo viagens internacionais para conhecer outros países e culturas.

Realmente não poderia ser diferente, afinal convenhamos, viajar é TUDO de BOM e não tem quem não goste de uma boa viagem para ter bons momentos e descansar mente e corpo!

Existem viagens de todos os tipos e gostos, para solteiros, famílias, em grupos, etc…Seja como for, viajar sempre é bom e vai ser uma boa experiência se as pessoas envolvidas souberem aproveitar, mas neste artigo eu pretendo falar sobre um tipo de viagem que é mais voltado a pessoas solteiras que ainda não tem filhos ou compromissos que as prendam.

Na verdade não é bem um tipo de viagem, mas mais algo como um estilo de vida baseado em viagens, estou me referindo aos mochileiros, pessoas que literalmente jogam uma mochila nas costas e saem pelo mundo viajando de cidade em cidade, país em país, conhecendo vários lugares e culturas diferentes.

mochileiros

Todo solteiro ou casal solteiro deveria experimentar alguma coisa assim pelo menos uma vez na vida, é algo realmente incrível e diferente de tudo que pode te marcar positivamente pelo resto da vida, vale muito a pena dar uma chance ao desconhecido e se embrenhar neste tipo de aventura.

Vantagens de ser um mochileiro:

Bom, como você deve ter percebido uma das maiores vantagens de se tornar um mochileiro é a possibilidade de conhecer vários lugares, rodar pelo mundo conhecendo diversas culturas e pessoas diferentes, mas além disso o grande atrativo é que você pode fazer tudo isto gastando muito pouco.

Sim, um mochileiro pode viajar o mundo inteiro gastando muito pouco, para isto é claro que não vai se hospedar em hotéis chiques e de renome ou sempre comer nos restaurantes mais caros e badalados, mas mesmo assim não significa que não de para aproveitar bem a jornada descansando em lugares com boas acomodações ou sem provar boas comidas.

O Mochileiro normalmente fica hospedado em pousadas pequenas, albergues ou em pensões onde divide os gastos com companheiros com outros mochileiros, uma outra boa opção é locar casas e dividir o valor entre vários mochileiros, isto ajuda a muito a diminuir o custo e ainda tem o lado bom de estar convivendo com outras pessoas com as quais você pode até mesmo sair junto depois pra passear e para curtir os locais.

Mas atenção é fundamental ter um seguro viagem e assim evitar despesas maiores caso aconteça algum imprevisto na sua viagem, afinal não adianta economizar com hotéis e outros e perder dinheiro caso de algum problema e não tiver seguro, no site oseguroviagem.com você pode ler mais sobre o assunto.

Confira no Vídeo Abaixo a história de alguns brasileiros que conhecem o mundo pagando pouco:

Como visto na reportagem, tem jeito de aproveitar bem tudo gastando pouco, basta ter coragem e espírito de aventura para entrar nesta 😉

Como atrair o sucesso e felicidade para sua vida

atrair-sucessoAs coisas andam muito difíceis para você ultimamente? Tudo que tenta fazer não dá certo e parece que uma maré de azar chegou em todas as áreas de sua vida, como na área financeira, amorosa,profissional e outras? Se isto está acontecendo, calma, respire fundo e primeiramente saiba que “não é só com você”, muitas pessoas devem estar passando por coisas muito semelhantes neste exato momento e se sentindo da mesma forma que você.

Por outro lado existem pessoas que já passaram por tudo isto, mas que hoje estão muito bem, tendo deixado todos problemas e dificuldades de suas vidas no passado. Então isto quer dizer que é possível vencer toda e qualquer situação até atingir a tão almejada felicidade, busca que nos deve motivar diariamente. Infelizmente também, muitos não conseguem chegar lá, ou seja, existem dois grupos de pessoas, um que vence as dificuldades e encontra uma vida feliz e abundante e outro que não consegue fazer isto e se afunda cada dia mais…

Mas qual a diferença entre os dois grupos? Porque as pessoas do grupo 1 conseguem superar as dificuldades da vida e atingir a felicidade plena enquanto as pessoas do grupo 2 não conseguem? Não me responda que é devido a realidades diferentes como um morar num bairro ou casa melhor que o outro por exemplo. A resposta não é esta, porque muitas vezes até mesmo pessoas morando na rua conseguem dar a volta por cima!

Pode parecer clichê, mas tudo começa na MENTE, em uma disposição para mudar a situação e também em deixar os pensamentos negativos de lado, começando a pensar somente em coisas boas, o que você pensar que é assim o será, como é muito bem explicado no livro do Físico John Brower, o Manifestando o Segredo, em outras palavras, se pensar somente em coisas boas, você começará atrair coisas boas para sua vida, porém se por outro lado for uma pessoa que só pensa em coisas ruins e que a palavra “NÃO” está constantemente em sua boca ou nos seus pensamentos ( eu não consigo, não dá certo, não vai funcionar…) então certamente que você só atrairá coisas ruins e tudo vai continuar piorando.

Então o primeiro passo para mudar sua vida e sair da posição miserável em que se encontra hoje é mudar a sua forma de pensar e agir, afastando toda negatividade e pensando, falando e tento atitudes positivas diante da vida, mesmo que tudo esteja dizendo que não, ao começar a fazer isto você vai perceber que após alguns dias algumas coisas já vão começar a melhorar e dar certo, isto não é misticismo, é comprovado cientificamente:

Então pare de relacionar o sucesso e felicidade ao “ter” e comece a ser grato pelas mínimas coisas no seu dia a dia, desde acordar bem com saúde, por ter uma cama para dormir, um teto sobre sua cabeça, algo para comer, ar para respirar. Comece a ser feliz ao contemplar o céu, as pequenas flores, etc. Você vai ver que tudo isto já vai fazer uma diferença tremenda no seu dia a dia e na sua vida, como consequência, coisa boas acontecerão e você irá começar atrair prosperidade e sucesso financeiro e emocional, não tenha dúvidas disso!

Dieta Detox Funciona?

As dietas detox estão na moda e sempre há um suco que promete eliminar as toxinas ou alimentos que dizem fazer milagre. Porém, muitas vezes, é puro marketing e um produto que se diz milagroso não faz nem metade do que promete.

detox

Por isso, é preciso ter muito cuidado na hora de escolher a sua dieta detox, ele pode funcionar sim, porém, não acredite em tudo o que ouve falar. Se não vier de um especialista tenha cuidado.

O que é a dieta detox?

O detox consiste em eliminar o consumo de toxinas e substâncias que não são muito favoráveis para o funcionamento do seu organismo. A todo momento ingerimos alimentos que podem nos prejudicar como os embutidos e muitos outros alimentos industrializado que contém excesso de sal. Veja mais:

Os alimentos detox ajudam a eliminar esses excessos do organismo e trazem a sensação de bem-estar.

Quais os problemas de fazer uma dieta errada?

Quando se faz uma dieta desequilibrada, aquela que contém poucos nutrientes, muitas vezes, incluindo alimentos industrializados e deixando de fora frutas, verduras e vegetais, podem surgir problemas.

A ingestão de nutrientes pode deixar o sistema imunológico enfraquecido, sobrecarrega o fígado, os hormônios são afetados e a emergia pode diminuir. O corpo de forma geral acaba prejudicado.

Quais benefícios que a dieta detox pode proporcionar?

Quem faz a dieta detox deixa de consumir determinados alimentos como álcool e industrializados que podem fazer mal ao organismo. Isso quer dizer que se passa a ter uma alimentação mais saudável e equilibrada e, assim, o organismo recebe os alimentos que precisa e começa a funcionar melhor.

É possível fazer uma dieta detox?

O grande problema da dieta detox é a moda, e como todo moda pode ser passageira. Algumas delas acabam sendo tão restritivas que ficam impossíveis de serem seguidas por muito tempo, por exemplo, passar dias apenas bebendo sucos. Por isto o mais interessante é optar por algo mais realista e que possa ser mantido por mais tempo, como o quitoplan fórmula de emagrecimento, um plano que tem ajudado milhares de mulheres com resultados excelentes.

Já outras prometem um detox com um shake industrializado, mas será que um produto industrializado realmente proporcionará o efeito desejado?

Por serem muito restritivas não é possível fazer por muito tempo e o que acontece é que todos os ganhos que a pessoa teve acaba perdendo. Após alguns dias, ao voltar para dieta normal, volta a ganhar peso e a sentir cansaço.

Além disso, em apenas alguns dias não é possível regularizar os níveis de colesterol, excesso de açúcar no sangue e outros problemas de saúde.

A dieta detox funciona mesmo?

Não há nenhuma comprovação científica de que a dieta detox realmente funcione, já temos órgãos responsáveis pela eliminação das toxinas do nosso organismo. Os chamados alimentos detox apenas contribuem não trazendo substâncias que podem o prejudicar mais.

Qual a melhor dieta?

Podemos usar algumas bases da dieta detox para garantir uma alimentação saudável como inserir alimentos naturais em nosso cardápio, o conceito é bem interessante. Porém, deixar de comer ou ficar apenas bebendo suco não é o mais indicado.

O conceito de alimentos in natura deve ser mantido, porém, de forma saudável para que seja realizada uma reeducação alimentar que possa ser seguida a longo prazo.

Dicas para turbinar seu treino de emagrecimento

É muito ruim quando você se dedica a um treino para emagrecer e o resultado não aparece, não é mesmo? Algumas vezes, o que está faltando é apenas um detalhe que precisa ser ajustado nos seus exercícios ou até mesmo na sua alimentação.

Para que comece a ter bons resultados, daremos dicas para turbinar seu treino de emagrecimento.

Mescle a musculação e o HIIT

Uma das coisas que mais vai te ajudar, se está treinando para emagrecer, é mesclar os exercícios e, consequentemente os seus estímulos. Para que isso aconteça, o indicado é que separe a sua agenda entre musculação com o HIIT- treino Intervalado de Alta Intensidade (em inglês High-intensity interval training). Lembre-se que você deve alterar os treinos.

Faça Burpee

Este é um exercício bem conhecido para os praticantes de cross fit e não muito querido, mas ele traz resultados excelentes. Para você ter uma ideia, em apenas 30 minutos de Burpee, você pode perder 300 calorias, além disso, vai trabalhar o corpo inteiro.

burpee

Gostou da ideia? É fácil praticá-lo! Basta você ficar na posição de agachamento e colocar as mãos apoiadas no chão. Depois disso, jogue as suas pernas para trás e volte para a posição de agachamento. Para finalizar, dê um salto com os braços levantados para cima.

Opte por colocar no seu cronograma exercícios que farão você queimar calorias

Se o seu foco é perder peso, não escolha apenas as atividades que mais gosta e, sim, aquela que te trará mais resultado. Por exemplo, aulas de pilates e yoga são muito legais, mas se quer perder peso rápido, não devem ser as opções escolhidas.

Neste caso, faça treinos de spinning e esteira que farão com que você perca muito mais calorias.

Aeróbica ao ar livre

Que tal, além da academia, você praticar, atividades ao ar livre? Ótima ideia, não é? Caminhar, correr ou pedalar ajudarão muito no seu emagrecimento e ainda vai melhorar o funcionamento do organismo, prevenir doenças cardiovasculares e, com certeza, darão disposição e bem-estar.

Não esqueça de beber água – Manter o corpo hidratado é muito importante, afinal, 70 a 75% da nossa musculatura é composta de água. Por conta disso, não adianta ficar horas treinando se não hidratar o seu corpo. Beba água e ajude ainda mais no seu emagrecimento, principalmente se estiver tomando algum suplemento como o emagrecedor Turbo Caps ou similar. De acordo com especialistas, o mínimo que devemos ingerir de água todos os dias, é 2 litros.

 Assista ao vídeo e conheça mais alimentos termogênicos que ajudam a emagrecer:

De adeus a gordura localizada com Slim Power

A gordura localizada é um mal que atinge e aflige 9 em cada 10 mulheres, são aquelas gordurinhas incomodas que insistem em não ir embora, como as da barriga, culote, debaixo dos braços, etc. O pior é que quase todo mundo sabe que é muito difícil de eliminar elas, mesmo fazendo bastante exercícios ou cuidando da alimentação elas costumam aparecer, por isto até pessoas magras acabam tendo aquela “barriguinha” indesejada.

Mas e se fosse possível acabar com este problema de uma forma simples, fácil e sem ter que passar fome e muito menos sem precisar se matar de tanto fazer exercícios? Pois é justamente isto que o Slim Power promete, ele é um produto em cápsulas com uma fórmula natural composta de alguns ingredientes que além de ajudar a perder peso pois deixam as pessoas com sensação de saciedade comendo menos, ainda consegue impedir a absorção de gordura pelo organismo e a expelir depois pelas fezes ou urina.

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Parece milagre não é mesmo? Mas ao contrário de muitas propagandas enganosas por aí, o Slim Power Realmente funciona como divulgado pelo fabricante, muitos estão tomando e as pessoas estão bem satisfeitas com os resultados que estão conseguindo em pouco tempo de uso do produto:

Como explicado pelos compradores, basta tomar 2 cápsulas por dia da forma como recomendado pelo fabricante que ao fazer isto é possível perder 10 kilos ou mais em um período de 2 meses ou menos!

O produto emagrece mesmo, mas o melhor como já dito anteriormente não é só o emagrecimento rápido proporcionado pelo Slim Power e sim que ele ajuda a DAR FIM a gordura localizada, é por isto que até mesmo pessoas que já são magras estão tomando também, principalmente quem já faz academia e tem um corpo mais ou menos sarado, pois querem dar fim de vez aquelas gordurinhas chatas que insistem em não ir embora.

Você pode conferir isto que escrevi acima verificando o perfil dos compradores, muitos são pessoas que tem um corpo “longe de ser gordo”, veja com seus próprios olhos na página de depoimentos do Slim Power:

 Clique aqui para ver os depoimentos e conhecer melhor o produto!

O sucesso do Slim Power já é tão grande que parece que até famosas e celebridades estão começando a usar, em breve vocês provavelmente vão ver propagandas delas sobre o produto. Então, o que está esperando? Clique no link acima para comprar, receber o seu na sua casa o mais rápido possível e então começar a dar adeus para as gorduras localizadas de uma vez por todas 😉

Como emagrecer com detox em cápsulas

detoxemcapsulasSe você é mulher e gosta de programas que mostram a vida das celebridades ou de ler tudo a respeito delas, então já deve ter visto que muitas delas utilizam o Detox para emagrecer, que é um tipo de dieta natural e saudável com objetivo de limpar o organismo das toxinas que prejudicam o bom funcionamento dos nossos órgãos internos e com isto dificultam o emagrecimento.

Ao fazer uma dieta como esta, as toxinas e outras impurezas são eliminadas, o organismo trabalha com eficiência e o próprio corpo consegue dar conta de eliminar a gordura de forma natural, é por isto que Detox Funciona que é uma maravilha e as artistas e famosas estão utilizando isto em peso para perder peso em pouco tempo, além de ficar com a saúde melhor pois a desintoxicação traz uma série de benefícios além do emagrecimento.

Mas nem tudo é um mar de rosas quando falamos em dietas desintoxicantes, para dar realmente certo você tem que ser uma pessoa MEGA disciplinada para ir pra cozinha todos os dias e preparar receitas como os sucos verdes por exemplo, como você pode ver aqui, para fazer isto é preciso usar vários ingredientes como frutas, vegetais, legumes e outros:

Então a primeira “chatisse” é que você precisa ir a uma feirinha comprar estes alimentos com frequência, no mínimo uma vez por semana e ainda tem a questão do custo que não fica barato ao comprar tanta coisa para fazer a dieta certinho.

Além disso, ainda tem o tempo que você precisará gastar na cozinha todos os dias para preparar as receitas e depois limpar toda bagunça feita no processo. Por isto que hoje em dia vale muito mais a pena fazer o detox em cápsulas, existem ótimos produtos naturais para isto como o Emagrecedor Turbo Slim que você pode encontrar facilmente a venda na Internet.

Estes produtos possuem todas as vantagens de uma dieta detox e nenhuma das suas desvantagens, pois contém todos os componentes que você encontraria ao fazer um suco verde por exemplo, componentes que ajudam a desintoxicar o organismo, mas você não precisa preparar receitas, basta tomar umas duas cápsulas por dia e não comer porcarias durante o dia e o processo de limpeza do organismo vai ser o mesmo, gerando o emagrecimento também.

Se achou interessante, clique aqui para ver mais sobre o Turbo Slim!

Lembrando que o detox já foi comprovado por médicos e nutricionistas como um método super eficiente para melhorar a saúde e contribuir pra um emagrecimento saudável e eficiente, então você pode começar hoje sabendo que os resultados vão acontecer de verdade e em um curto espaço de tempo.

Como definir o corpo rápido

Muitas mulheres já perceberam que não basta fazer qualquer dieta que emagreça rápido porque na maioria das vezes mesmo conseguindo emagrecer desta forma o que ocorre é que o corpo acaba ficando com aparência flácida, esta flacidez ocorre principalmente em regiões indesejadas como a barriga e braços, portanto tão importante quanto o emagrecimento é a definição muscular.

Em outras palavras, a melhor forma de emagrecimento é aquela na qual você consegue emagrecer e definir a musculatura do seu corpo ao mesmo tempo, pois assim você não apenas emagrece mas consegue ficar com o corpo super bonito também, além de ser algo muito bom para sua saúde em geral porque para definir você vai fazer exercícios que também vão ser bons para seu condicionamento físico e mental.

Sim, você vai precisar de exercícios para conseguir atingir este objetivo, afinal você não vai conseguir um corpo bonito na moleza, mas não se preocupe que você também não precisa fazer horas e horas de exercícios chatos e repetitivos para isto, hoje em dia existe uma modalidade de treino chamada de treino intervalado de alta intensidade e curta duração que funciona que é uma maravilha.

o Treino Desafio Vip 60 utiliza este método e com ele você consegue resultados rápidos treinando apenas 12 minutos por dia. Aposto que você gostou da ideia, certo? Mas o melhor é que além disso você não precisa ir em academia pra isto, você pode fazer os exercícios em casa mesmo e dentro do período de 60 dias é possível emagrecer até 12 kilos seguindo este treinamento, veja um exemplo de treino HIIT do Desafio Vip 60 para firmar e fortalecer o bumbum:

É óbvio que para funcionar você precisa se dedicar e fazer os exercícios pelo menos umas 4 vezes por semana, se não tiver uma frequência os resultados dificilmente vão aparecer, porém o lado bom é que após umas 2 semanas seu corpo já se acostuma e você automaticamente sente a necessidade de se exercitar, ou seja, deixa de ser algo obrigatório para ser algo que você tem prazer em fazer.

Como este tipo de treino é algo que exige muito do seu corpo é importante que você cuide bem da sua alimentação também, nunca faça os exercícios de estomago vazio e sempre tome muito líquido durante o dia todo e na hora do exercício tenha uma garrafa em mãos para tomar alguns goles entre os intervalos dos exercícios.

Como melhorar sua vida sexual

Sexo, nunca o assunto esteve tão presente no cotidiano, fala-se de sexo quase em todos os lugares, na TV, nas revistas, jornais, Internet, reality shows, programas de auditório, nas conversas de amigos no bar, no salão de beleza, no trabalho, ufa….Está em todos os lugares e talvez justamente por isto acontece uma certa pressão da sociedade e da mídia em geral em relação ao sexo..

melhor desempenho sexual

É uma pressão constante e que vem de todos lados que insiste em dizer que só é feliz quem tem uma vida sexual mais do que ativa, super ativa e este tipo de pressão acaba tendo um efeito contrário nas pessoas fazendo com que muitos passem por problemas psicológicos por não se sentirem assim nesta mesma “vibe” que a mídia e sociedade em geral meio que nos impõe.

Este é um dos motivos da queda e até mesmo inexistente vida sexual de muitas pessoas, já é comprovado que problemas como depressão e ansiedade podem prejudicar o interesse na relação e no sexo e no caso dos homens podem trazer problemas mais  sérios como ejaculação precoce, falta de ereção, etc.

Quando o problema que afeta sua vida sexual é algo do tipo, até que é fácil de resolver, umas sessões de terapia já devem ajudar bastante, o pior é quando a raiz do problema está relacionado a algum problema físico.

Neste caso podem ser usados medicamentos para o tratamento ou até mesmo algum tipo de cirurgia, ou seja, o processo é bem mais agressivo, porém felizmente já existem métodos naturais para tratamento de certos problemas como ejaculação precoce e perda de ereção, o programa turbinando o desempenho sexual é um destes tratamentos e tem feito muito sucesso ajudando milhares de homens a recuperarem sua auto estima e desempenho no sexo:

Mas além disso o que todos casais do século 21 precisam é aprender a ter uma vida menos corrida e sempre reservar um tempo pra sua intimidade, muitos tem perdido o prazer da intimidade porque correm tanto com trabalho e tantas outras coisas que acabam ficando super cansados e sem ânimo para namorar e desfrutar do sexo, isto é cada vez mais comum e algo muito prejudicial.

Portanto se você realmente quer melhorar sua vida sexual, o mais importante além de tratar qualquer problema seja físico ou psicológico é aprender a dar mais atenção a sua cara metade e ter mais tempo de qualidade juntos, isto com certeza vai apimentar a intimidade do casal e o desejo por sexo vai ser maior a cada dia na vida de cada um.